Veröffentlicht am: 16.1.2023
Angepasst von: 28.2.2025
Reading time: 11 minutes
Author name: Janne Halttu
Zusammenfassung
- Naturligt och artificiellt ljus har en betydande inverkan på sömn- och vakenhetsrytmen
- LED-lampor kan förbättra sömnen med rätt inställningar och färgtemperaturer
- På kvällen hjälper LED-lampor med varma färger dig att slappna av och somna
- På morgonen ökar LED-lampor med svala färger vakenheten och energin
- Belysning är bara en del av att förbättra sömnen, helheten är viktig
Antwort an