Veröffentlicht am: 16.1.2023
Angepasst von: 16.1.2023
Reading time: 12 minutes
Author name: Janne Halttu
Zusammenfassung
- Zirkadiane Rhythmen werden von der biologischen Uhr des Körpers im Hypothalamus gesteuert
- Licht hat einen großen Einfluss auf zirkadiane Rhythmen und die Hormonproduktion
- Die Farbtemperatur von LED-Lampen kann Schlaf und Stimmung beeinflussen
- Blaues Licht kann die Melatoninproduktion und den Schlafrhythmus stören
- Die Anpassung der Farbtemperatur in Geräten kann das Wohlbefinden verbessern
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