Veröffentlicht am: 16.1.2023
Angepasst von: 16.1.2023
Reading time: 11 minutes
Author name: Janne Halttu
Zusammenfassung
- Natürliches und künstliches Licht haben einen erheblichen Einfluss auf den Schlaf-Wach-Rhythmus
- LED-Lichter können mit den richtigen Einstellungen und Farbtemperaturen den Schlaf verbessern
- Abends hilft Ihnen warmes LED-Licht beim Entspannen und Einschlafen
- Morgens fördert kühles LED-Licht Wachsamkeit und Energie
- Die Beleuchtung ist nur ein Teil der Verbesserung des Schlafs, die Gesamtheit ist wichtig
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